800 فعالية حصاد ليالي رمضان .. قصور الثقافة تنشر الفكر والفن بالمحافظات | ثقافة وفن | بوابة الكلمة

اختتمت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة المخرج هشام عطوة، فعاليات ليالي رمضان الثقافية والفنية في 6 محافظات مصرية مثلت أقاليم مصر كافة، والتي أقامتها برعاية الدكتورة نيفين الكيلاني وزير الثقافة، عبر برنامج ضخم نفذ على مدار 10 ليال في كل محافظة، انطلق باحتفاليات مركزية بالوادي الجديد، بمناسبة اختيارها عاصمة للثقافة المصرية 2023، وفي العريش أرض البطولات ببرنامج يقام للمرة الأولى منذ سنوات وجاء تزامنا مع ذكرى انتصارات العاشر من رمضان المجيدة، وفي أسوان “حديقة الشيراتون”، ومطروح “النادي الاجتماعي”، وكفر الشيخ “المركز الثقافي”، وبني سويف “الممشى السياحي بالكورنيش”، كما اختتمت الهيئة لياليها المركزية بمحافظة القاهرة والتي نظمتها بقصر ثقافة روض الفرج، والحديقة الثقافية بالسيدة زينب، بخلاف …

استشارى تغذية تحذر من تناول كميات كبيرة من الفسيخ والرنجة

قالت استشاري التغذية الدكتورة منى عبدالوهاب، إن الفسيخ والرنجة من الأطعمة المشهورة جداً في مصر، لكن لابد من الحذر أثناء أكلها بسبب كثرة الأملاح.

وأضافت، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “هذا الصباح” المذاع علي فضائية “إكسترا نيوز”، أن تناول الفسيخ والرنجة يجب أن يكون بكميات معينة، لأنها من الممكن أن تسبب مشاكل كبيرة جدًا للمصابين بالقلب أو النقرس أو الكلى ومحذرة الحوامل من تناولها، لأن ارتفاع الأملاح يسبب ارتفاع ضغط الدم.

ووجهت استشاري التغذية رسالة إلى الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الأسماك المملحة قائلة: يجب أن نشرب كميات كبيرة من المياه، بالإضافة إلى تناول السلطة الخضراء وتناول الخيار والبصل والليمون.

وأوضحت أنه يجب تناول الفواكه التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز أو البرتقال، لأن الجسم يحتاج إلى التوازن بسبب نسبة الملح التي تدخل الجسم من خلال تناول هذه الأسماك، مشيرة إلى أنه ممكن أن يتناول الأشخاص مشروبات عشبية مثل الشاي الأخضر والنعناع والبقدونس.

https://www.youtube.com/watch?v=nwZqd0RHw8