أظهرت الأبحاث حديثة أن للموسيقى لها تأثير عميق في تحسين الصحة الجسدية والعقلية، وذلك من خلال المساعدة في خفض الدم وتخفيف التوتر، بسبب هرمون الدوبامين الذي يؤثر على الصحو النفسية والشعور بالسعادة.
الموسيقى تساعد في تقليل القلق لدى المرضى
ووفقا للدراسة أظهرت 19 تجربة عشوائية في أحد المستشفيات الأمريكية تستخدم فيها الموسيقى للمساعدة في تقليل القلق لدى المرضى، حيث أن جلسة العلاج بالموسيقى أدت إلى نتائج إيجابية لبعض المرضى، ووفقا للدراسة يتم اختيار الموسيقي التي تتناسب مع الحالة الذهنية للمريض مما يغير من حالتهم الجسدية والعقلية.
الموسيقى تساعد في تحسن الحالة المزاجية
وأضافت الدراسة أن الاستماع إلى الأغاني ذات المعنى أو الغناء يمكن أن يساعد الأشخاص أيضًا على الشعور بالتحسن، ونصحت الدراسة عند الشعور بالقلق أو الحزن، باختيار أغنية أو مقطوعة موسيقية تتوافق مع حالتك المزاجية الحالية، كما يمكن لكل أغنية أن تساعدك تدريجيًا، خطوة بخطوة، في الوصول إلى مكان أكثر استرخاءً.
