مع العلاج الطبي الذي يلتزم به الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا أو نقص الحديد الحاد في الدم بشكلٍ حاد، يمكنهم أيضاً تعزيز نظامهم الغذائي ببعض الأطعمة التي تساعد على تسريع المراحل للوصول الى الشفاء.
وهناك أنواع كثيرة من المشروبات الطبيعية التي تزيد من نسبة الحديد في الدم بفضل الأطعمة التي تحتوي على العناصر المهمة والفيتامينات. الّا أنّ هناك مشروب واحد يعلاج الأنيميا بشكلٍ مذهل وبسرعة، وبما أننا في هذه المواسم نجد الشمندر بكثرة لنستفيد منه بما أنّه من المكونات الأساسية لتحضير هذا العصير.
لتحضير مشروب علاج الأنيميا أنتم بحاجة الى:
حبّة متوسطة من الشمندر
نصف حبّة برتقال
نصف كوب من حبّات الرمّان
يمكنكم أيضاً اضافة ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي على العصير لتحليته.
نصائح لشرب عصير علاج الأنيميا ونقص الحديد:
من المفضل شرب كوب كبير من العصير على الريق بعد الاستيقاظ من النوم، وذلك قبل نصف ساعة من تناول وجبة الفطور.
بالطبع يمكنكم شرب المزيد من العصير خلال فترات النهار بعد وجبة الغداء بنصف ساعة، خصصوا هذه الفترة للحصول على كوب من مشروب الشمندر.
بعد الانتهاء من العلاج الطبي وأخذ المكملات الغذائيّة، لا تترددوا بشرب عصير الشمندر بهدف الحرص على تحسين أو تثبيت نسبة الحديد في الدم.
